New Yoga Flyer FlyHighYoga™ is one of the most beneficial forms of yoga.
It will improve your posture, decompress the spine to improve spinal health and energy flow.
It increases flexibility, while building and toning muscles.
Promotes a healthier cardiovascular system, increases brain activity, and brings overall peace to your mind, body, and soul. If you’re interested in a trial lesson, please contact us anytime.
Group lessons and private lessons are available.
New Yoga Flyer FlyHighYoga™はヨガの中でも特に多くの効果が期待できる、言うなれば最も"beneficial (有 益)" なヨガの1つです。
姿勢を改善し脊椎への圧を減らすことで、脊椎の健康、ひいては "からだ全体" のエネルギーの流れの改善に繋がります。
また、健康的に筋肉をつけながら体を整えることができるため、効率よく柔軟性を高めることも可能です！
柔軟性を高めることで、基礎代謝アップや血行改善、肩こり・腰痛の改善、脂肪がつきにくくなることなどが期待できます。
さらに、心臓血管系の健康を促進し脳を活性化させることから、FlyHighYoga™は心と体の健康づくりに最適な運動の1つであるとも言われています。
Kickboxing
健康的にストレス発散はいかがですか。
もし、次の１０の理由のうち一つでも興味があるならボクササイズを試してみる価値があります。
1) Burns more calories
(効率的なカロリー消費）
2) Quick Fat Loss （脂肪燃焼効果）
3) Trims waist, lean muscles
(ウエスト引き締め効果）
4) Reduces stress (ストレス発散）
5) Improves flexibility (柔軟性の向上）
6) Improves coordination
(体のバランスを整える）
7) Builds a stronger heart
(心臓系の強化）
8) Fun full body exercise
(楽しい全身運動）
9) Self Defense （自己防衛）
10) Improves confidence and Self-Esteem (自信と自己肯定感の向上）
いずれも、グループレッスンとプライベートレッスンからお選びいただけます。
ご質問のある方、トライアルレッスンに興味のある方はいつでもお問い合わせください。